Coaching personal online: ordena lo que sientes y decide hacia dónde ir
Un espacio 1:1 para parar, escucharte y convertir lo que quieres en pasos concretos.
¿Qué es el coaching personal?
El coaching es un proceso de conversaciones en el que te acompaño a aclarar qué quieres, ver qué te está frenando y decidir cómo avanzar. No te digo qué hacer: te ayudo a encontrar tus propias respuestas y a ponerlas en marcha.
Para ti si…
- Estás en un momento de cambio y no sabes por dónde empezar.
- Sientes que vives en piloto automático.
- Quieres tomar una decisión importante con más calma y claridad.
- Tienes metas claras pero te cuesta ser constante.
Qué no es coaching
El coaching no es terapia. Trabaja desde el presente hacia el futuro, con objetivos concretos. Si en algún momento veo que lo que necesitas es un psicólogo, te lo diré con honestidad.
Cómo es una sesión online
Sesiones de 60 minutos (o 90 si lo necesitas) por videollamada, desde donde estés. Al final de cada sesión te llevas un paso concreto para trabajar hasta la siguiente.
Cómo trabajamos
Cuatro pasos, a tu ritmo.
Escucharte
Ponemos sobre la mesa cómo estás, qué sientes y qué te está frenando.
Descubrir
Exploramos qué quieres de verdad, qué valoras y qué creencias te limitan.
Avanzar
Diseñamos pasos pequeños y reales, y los revisamos sesión a sesión.
Integrar
Miramos todo lo que has conseguido y los cambios que ya forman parte de ti, para que sigas avanzando por tu cuenta.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas sesiones necesito?
Depende de tu objetivo. Un proceso completo son 8 sesiones, pero puedes empezar con una sola y decidir después.
¿Funciona igual online?
Sí. Lo importante es que tengas un lugar tranquilo donde hablar con calma y una buena conexión.
¿En qué idioma son las sesiones?
En castellano o en catalán, como prefieras.
Mi compromiso contigo
Así es como trabajo con cada persona, desde la primera llamada.
Confidencialidad total
Lo que hablamos queda entre tú y yo.
Sin juicios
Aquí no hay respuestas correctas ni incorrectas.
A tu ritmo
Avanzamos cuando sea tu momento, no antes.
Honestidad
Si veo que lo que necesitas es otro tipo de ayuda, te lo diré.
Hablemos 20 minutos. Sin compromiso.
Cuéntame en qué momento estás y vemos si te puedo acompañar. La primera llamada es gratuita.